Rotina de cuidados com o corpo, incluindo meditação, exercícios e higiene.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Limpeza com argila axilas Meditação Exercícios Drenagem e óleo corporal lavável Massoterapia Descanso Exercícios
Exercícios Esfoliação Manicure Óleo estrias acento de camomila Descanso Esfoliação
Sobrancelhas Pedicure Buço depilação Esfoliação Meditação Depilação e hidratação geral Descanso

Produtos que eu uso

Indicações baseadas na minha rotina (eficiente e prática)

  1. Óleo corporal paixão avelã
  2. Corda e elásticos para pular e agachamentos
  3. Kit de pinças, tesoura e escova para sobrancelhas
  4. Tapete para meditação
  5. Creme de esfoliação 1kg
  6. Argila branca/verde/dolomita
  7. Óleo de rosa mosqueta (misturo na argila)
  8. Kit Pedicure (alicate, lixa, cortador, empurrador, base)
  9. Kit manicure (Hidratante cutícula, alicate, empurrador, lixa, base)
  10. Óleo muriel baunilha p/ estrias
  11. Bacia grande
  12. 1kg chá de camomila ou lavanda
  13. Creme hidratante francis, Natura tododia ou Eudora baunilha